コンプリヘンシブ
インストラクターコース

Comprehensive Course

コンプリヘンシブ
インストラクターコースの構成

• 

  アパラタス 1

• 

  アパラタス 2

• 

  アパラタス 3

• 

  3D解剖

• ・日本語のテキストと英語のストリーミング配信をご用意しています。​
• ・コースの受講開始から認定試験を受けるまでの期間に制限はございません。​必要条件を満たせば、認定試験はいつでも受けることができます。​
• ・アパラタス（器具）クラスでは、トラピーズテーブル (キャデラック) ・チェア・ラダーバレル・ステップバレルを学びます。アパラタス 1→2→3の順番で受講いただき、エクササイズレベルを漸進的に習得していきます。

アパラタス 1

必要受講時間

14時間

受講条件

・マット1クラスとリフォーマー1クラスを受講
(推奨)20回のピラティススタジオセッション
(推奨)1年の指導経験

こんな方に
おすすめ

• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）、ワンダチェア・ラダーバレル・ステップバレルの​初級エクササイズ・マシン機能・取扱い方を学びたい方​
• ・複数のマシンを活用したセッションをクライアントに提供したい方​

内容

• ・トラピーズ テーブル・チェア・バレル（ラダーバレル・ステップバレル）マシンの特徴、取扱い方​
• ・各マシンの安全面
• ・トラピーズ テーブル
  ‐スプリングポジションの比較​
  ‐柔軟な設定方法（スプリングのポジションや角度の設定方法）
• ・ピラティスの動きの原則 (機能解剖学)とマシンの役割、特徴
• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）約12の初級エクササイズ
• ・チェア 約12の初級エクササイズ
• ・バレル 約7の初級エクササイズ
• ​・特定のエクササイズのプログレッションを各マシンで深く理解する​

アパラタス 2

必要受講時間

12時間

受講条件

・アパラタス 1を受講

こんな方に
おすすめ

• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）、ワンダチェア・ラダーバレル・ステップバレルの​ 初級～中級エクササイズを学び、積極的にマシンエクササイズをセッションに取り入れたいと考えている方​
• ・複数のマシンを活用し、クライアントの症状を解決したいと考えている方​

内容

• ・各マシンの柔軟なセットポジション
• ・腰痛や肩の問題など、特定の症状をもつクライアントの取り組み方
• ・ピラティスの動きの原則 (機能解剖学)とマシンの役割、特徴
• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）約24の初級・中級エクササイズ
• ・チェア 約16の初級・中級エクササイズ
• ・バレル 約8の初級・中級エクササイズ
• ・各マシンごとのエクササイズのシークエンス
• ・複数のマシンを使用したエクササイズのシークエンス

アパラタス 3

必要受講時間

12時間

受講条件

・アパラタス 2を受講

こんな方に
おすすめ

• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）、ワンダチェア・ラダーバレル・ステップバレルの中級・上級・超上級エクササイズを学び、バリエーション豊かなセッションをクライアントに提供したいと考えている方​
• ・シニア層からアスリートまで、幅広いクライアントへセッションを提供したいと考えている方​

内容

• ・ピラティスの動きの原則 (機能解剖学)とマシンの役割、特徴​
• ・トラピーズ テーブル（キャデラック）約18の中級・上級・超上級エクササイズ
• ・チェア 約8の中級・上級・超上級エクササイズ
• ・バレル 約6の中級・上級・超上級エクササイズ
• ・目的別、カテゴリ別マシンピラティスエクササイズ​
• ・複数のマシンを使用したエクササイズのプログラミング

3D解剖

内容

優れた指導者になるには、解剖学の知識は必須です。立体的に「からだの地図」を学び、理解を深めます。

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受講後の課題

リクワイアメント
( 課題 )

合計150時間

• ・レッスン受講：35時間
• ・レッスンオブザベーション (見学) ：20時間​​
• ・指導練習：95時間

料金

130,000円〜
お得なセット料金をご用意しています。

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